太极拳祖祠引众多民众参访。史宝银摄
陈氏太极拳祖祠、太极拳学校、杨露禅学拳处、太极拳演示图等太极文化符号遍布村落；少年青壮、妇孺老幼，本地的、外地的，中国人、外国人，练拳、学拳者来自五湖四海，田间地头、农家院落、学校内处处可见拳风霍霍……这是数日前，记者在太极拳圣地陈家沟探访时所见到迷人景象。
陈家沟太极拳学校教练向太极拳爱好者展演太极拳。史宝银摄
为保桑梓陈氏先祖传拳创拳
陈家沟，位于中华民族的母亲河——黄河北岸，河南省焦作市温县城东5公里处。村庄所处位置的黄河南岸，即是支流伊洛河汇入黄河之处，黄河水浊，伊洛河水清，一清一浊，二水交汇，旋转不息，形成了天然的太极阴阳图案。
相传，明洪武年间，山西泽州人陈卜迁至该村，因村中有一条南北走向的深沟，随着陈氏人丁繁衍，该村更名为“陈家沟”。期间，陈卜为保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的他在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。
陈卜后代陈王廷自幼勤奋好学，昼练武，夜习文，不但深得家学真传，出类拔萃，而且熟读诸子百家，学识渊博，文武兼备，精于拳械，功夫深厚，有超人的轻功绝技。年轻时走镖山东一带，扫荡群匪，匪寇闻“名”丧胆。晚年，陈王廷隐居乡里，以《黄庭经》为伴，潜心研究易学，收集整理民间武术。他理根太极，秉承中国传统的“天人合一”思想和阴阳生克之理，在家传拳术的基础上，将众家武术之长融汇合成，加上自己平生习武所悟，融中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创编了一种刚柔相济、阴阳互化、变幻莫测、威力无比的武术拳种——“太极拳”。
陈家沟太极拳学校教练指导学员学拳。史宝银摄
从此，太极拳在陈家沟世代传承，村里户户习武，尚武之风淳朴、凝重。“喝了陈沟水，都会跷跷腿”这句当地俗语正是当地尚武之风的真实写照。
太极拳爱好者练习太极剑。史宝银摄
“俺村80%以上的人会打太极拳，甚至连娃娃做游戏也离不开太极招式。”在陈家沟一户农家，给记者一行表演完太极拳小架一路的陈天生说道。
打破陈规太极拳繁荣发展
“陈氏太极拳一开始是在陈氏家族内部传承，不传外姓，直自陈长兴首传外姓弟子河北永年人杨露禅，这一传承习惯方才打破。”在陈氏太极拳祖祠内，讲解员如是介绍道。
通过讲解员的介绍和阅读祖祠内的文字资料，记者了解到，陈氏先祖陈王廷创造出太极拳后百余年的时间，其传承一直陈氏家族内部传承。
至清代中后期，河北永年人杨露禅在陈家沟趁陈氏师徒练拳时，在一旁观看，久而久之，竟有所得。后被陈氏十四世陈长兴发现，见其是可造之才，不但没有怪罪他，反而大胆摒弃门户之见和江湖禁忌，准其在业余时间正式学习太极拳。这也是陈氏太极拳首传外姓弟子，杨露禅学成回乡后到北京传拳，逐渐衍变创编出杨式太极拳。
此后，陈氏第十五世陈清平彻底打破旧习，传拳于温县赵堡镇人和兆元、河北永年人武禹襄、温县陈新庄人李景炎、温县南张羌村人李作智和温县北冷村人王赐信。和兆元等五人分别创编出和式太极拳、武式太极拳、太极拳忽雷架、太极拳腾挪架、太极拳忽灵架。
随着太极拳的对外繁衍传播，太极拳也由陈氏一家的独得之秘，逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。
太极拳的基本内容也形成了包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。
太极拳好风靡全球
探访中，记者得知，太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一。基于太极阴阳之理念的太极拳，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，对修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年有着很好的作用。与此同时，习练太极拳基本没有场地等的限制，随处皆可练习等，吸引了众多民众的广泛热爱。
在紧邻陈氏太极拳祖祠的陈家沟太极拳学校，记者看到，老老少少的太极拳爱好者有的练拳，有的练剑，有的打基础……趁着休息的间隙，学校教练张敏告诉记者，该校长年对外招生，招收的学员即有国内的也有国外的，既有长期的也有短期的，既有年长的也有年少的……学员们学拳时态度积极，十分刻苦。
“我原来在一家公司工作，感觉太累，加上十分热爱太极拳，所以我就来这儿报名学拳了。这段日子下来，静静心，学学拳，感觉身心舒畅，我想再回去工作的话应该更容易取得成果吧，”该校一位来自江苏的学员在与记者聊天时说。
这之间，记者了解到，温县当地，设立有众多的武术馆校、习武场所、家庭武馆等，吸引了来自全球各地众多的学员。从当地走出的太极拳拳师们则纷纷走向全国，走向世界，开办太极武术馆等，教习太极拳。
据不完全统计，目前，太极拳已传播至海外150多个国家和地区，已成为世界上参与人数最多、最受人们喜爱的武术运动和健身活动项目，全世界的太极拳习练者高达1亿多人。
据介绍，现今，各级政府及广大民众对太极拳这一“国粹”的保护意识日益强化，2006年5月，太极拳被中国政府公布为第一批国家级非物质文化遗产。太极圣地——陈家沟也成吸引了众多客商前来投资，以期将圣地建设更美更好，进一步保护和传播太极文化。
河南省文化产业投资有限公司副总经理、太极道公司董事长董晓敏说，他们计划在此投资36亿元，建设以太极文化为导向的中原养生目的地——“陈家沟太极文化生态园”。该项目建设包括陈家沟古村复建，太极养生小镇打造，集体验式旅游、观光农业，养生居住等为一体的文旅综合体。同时，将以影视、网络、演艺、图书、创意产品等手段对太极文化及太极拳文化进行深度发掘，全方位构建太极文化的品牌组群及产业链条。项目建成后，将会更好地彰显太极拳圣地的魅力，更好地传播太极拳文化。
关于作者：史宝银，中国日报河南记者站站长。
