临床上,在骨伤骨病领域有一个特有的现象，各类关节炎、股骨头坏死等筋骨问题随年龄增长而比例不断提高，可以说是和年龄正相关。医学界共识认为：这和随着年龄增长，骨密度不断减低，骨骼的生理退化有直接的关系。但是根据近年的临床数据显示，这类患者的平均年龄越来越趋于年轻化。

其实不用大数据的证明，也许就是在你身边也能感受到，许多原本应该在老年人身上出现的筋骨问题正在年轻人复制。以前，年轻人出现这类问题还能说是小概率事件，但现在已经成了“年轻人日益普遍并且无法回避的”问题了。细究原因，基本可归纳如下：

1.职业的影响
年轻人在电脑、手机等电子设备旁的时间越来越长，再加上缺乏体育锻炼、长时间的坐姿等，这都容易让颈椎、肩周以及腰椎等都处于长期紧张劳累状态，肌肉紧绷，血液循环不畅，久而久之就会造成这些部位小关节囊松弛，刚开始可能只是腰酸、脖子酸，时间长了，这种酸痛就会发展成疼痛，进而发展为肢体麻木。病情严重时，走路、大小便等都会受到影响，甚至有瘫痪的风险。

2.作息无规律
年轻人尤其是大中城市的年轻人，因为工作节奏的紧张，整天忙忙碌碌的，时而通宵加班，时而在家熬夜工作，即使有时休息也经常熬到一两点，这样不规律的作息让身体始终处于肌肉紧张劳累的状态，也间接加快了腰椎等骨骼的劳损退化，久而久之身体累垮疾病也就出现了。

3.错误的姿势

人们在站姿、坐姿、睡姿等方面都存在差异，但是绝大部分人在学习和工作时都不能够保持正确的姿势，通常都是维持自己认为最舒服的姿势。长期不良姿势，使得骨骼变形、关节周围血液流动不畅，造成关节僵硬、老化甚至畸形。

4.酗酒等不良生活方式

现在社会，生活节奏快，生活和工作压力大，朋友间饮酒解闷是最常见的聚会方式之一。另外，很多年轻人处于事业的上升期中，难免一些应酬增多。而长期大量饮酒与股骨头坏死的发生呈正相关。临床上在非创伤性股骨头坏死的病因中，过量饮酒排名第一。

5.外伤风险的增加

生活节奏的加快，车辆越来越多，车祸的发生率也随之增加，年轻人的安全意识没有老年人好，由此造成外伤性骨折的风险就明显增多，这些骨折创伤如果治疗不及时或者预后不良，很可能就是各类骨病继发的导火索。

6.激素药物的滥用

现在食品中各种的色素激素等食品添加剂的使用，另外医疗领域中，激素的过度使用也已经成了一个广泛关注的问题，而激素的过度摄入也是股骨头坏死类问题的重要诱因。

综上所述，颈椎病，腰间盘突出、股骨头坏死等各类筋骨问题的日趋年轻化或许就不出人意料了。筋骨类问题，最好的医生其实是自己；最好的治疗方式就是预防。道理可能都懂，但关键还是要看大家是否能真正做到。

年轻一时爽，老来泪两行！各位年轻的朋友，务必牢记：健康才是你人生最重要的投资和资本，没有之一！