在中老年群体中，“老寒腿”可能是他们最熟悉的骨科词汇之一。但实际上 ，“老寒腿”是一个民间约定俗成的“非官方词汇”，无论中医还是西医临床教材中都暂时还没有对这个词汇的定义。其主要指的是反复发作、久治不愈的下肢（尤其膝关节）酸麻疼痛等症状的统称。由于这类筋骨问题患者大多为老年人，并且有“遇寒遇冷症状加重”的特点，所以“老寒腿”就成了一个很生动形象的概括。由于群众基础太广泛，因而目前在临床上很多医生为了便于沟通，也会以这个表述词汇来与患者交流，可以说“老寒腿”也算是由民间逆袭而影响专业范畴的代表了。

（图片来自网络）

目前人们口中说的“老寒腿”主要指“膝关节骨性关节炎”，是中老年人冬季易发作的常见病。病因主要是因为随着年龄增加关节软骨发生退行性病变，使关节周围的韧带松弛，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或病理增加，从而导致关节活动不利、肿胀、疼痛等症状表现。冬天气温低、雨雪多、路面滑，因而“老寒腿”患者在生活工作上会感觉更加痛苦，而且外出活动的时候骨折等风险的概率也会加大，因而有该问题的人群和家属在冬季 一定要提高警惕。基本原则就是保暖、适度活动、规范预防和正规治疗。中医药方面的针灸、黑膏药、按摩是对这一类问题非常有效的措施（但必须选择正规医疗机构和医生，各类随意挂中医名头的路边门店不在推荐范畴内）。

“老寒腿”的防治有三个误区我们要注意：1、虽然在老年人中多发，但绝不是老年人的专利。年轻人群由于运动导致膝关节损伤治疗不当、以及现在很多女孩子不管什么季节都是“要风度不要温度”，也会年纪轻轻出现“老寒腿”的症状。2、以为症状没了就是痊愈了。症状的好转不代表病灶的消失。通过上面的介绍，我们知道“老寒腿”和环境天气的关系非常紧密，因而随着天气转暖，症状会减轻或暂时消失，但这个时候反而更应该注意，尤其夏天在长时间空调环境下，一定要提前做好膝关节的防护。3、不能不动，也不能只动“患处”。适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增加腿部肌肉力量，可以有效防止和减缓老寒腿的症状表现，这方面的推荐运动有游泳（水温不要过低，不推荐冬泳）、太极拳、快走以及慢骑自行车等，活动量以身体舒适、微微喊出为宜，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状由于多表现为膝关节疼痛活动不便，所以有的患者会只锻炼膝关节部位，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃运动，其实这是不科学的，因为半蹲和单纯关节运动会加大膝关节承重和刺激，反而会导致症状加重，不利于恢复。

“老寒腿”还有个伪孪生兄弟

但还有一类下肢类疾病，症状与“老寒腿”非常相似，一般人非常容易把二者混淆。这类问题就是下肢血管病变，其中又以下肢动脉硬化闭塞症最为多见。下肢动脉硬化闭塞症早期可有腿部发凉、麻木、无力、抽筋等表现，常易被误以为是缺钙或腰椎类问题；程度再加重到了发展期就会表现为间歇性跛行，走个几百米腿就酸痛麻木必须要休息休息才能缓解，更严重的一次甚至走个百八十米就得休息下；再严重得话就出现静止状态下脚趾也会疼痛，夜间痛感更明显，有时候睡着了能疼醒，腿部垂下来能缓解点，有的人只能瞪眼到天明，这样长此以往整个人体得健康状况就非常危险。下肢动脉硬化闭塞症的临床症状由于也是以下肢肌肉关节的疼痛、麻木、肿胀、活动不利为主，因而非常容易与老寒腿混淆。

对于下肢动脉硬化闭塞症患者来说，老寒腿的那些治疗手段可能就不管用了。如果一直未得到正确治疗，下肢动脉硬化闭塞症发展到后期可以导致组织坏死截肢。 因而当出现了膝关节肿胀、疼痛、活动不利等症状的时候，一定要及时正规就诊、详细检查，以便明确病种、病因，从而更好的“对症下药”，避免贻误病情，导致不必要的悲剧。