8月8日，是东京奥运会闭幕日，第13个“全民健身日”也如期而至，主题即“全民健身与奥运同行”。就在8月3日，《全民健身计划(2021—2025年)》正式发布，就促进全民健身更高水平发展、更好满足人民群众的健身和健康需求，提出5年目标和8个方面的主要任务。

健康是经济社会发展的基础条件，也是民族昌盛、国家富强的重要标志，更是广大人民群众的根本追求。体育是提高人民健康水平的重要途径。健康强，体育才能强。近日，国务院日前印发《全民健身计划（2021-2025年）》，着力构建更高水平的全民健身公共服务体系，满足好人民群众多样化、多层次的体育健身需求，体育事业与经济社会发展同频共振，在新时代焕发勃勃生机。

只要你懂得运动的快乐，懂得体育带来的活力，懂得快乐会被传染，就一定会有信心。去年的新冠肺炎疫情在全国蔓延开来，为了共抗疫情，人们纷纷选择“宅”在家中。长时间的封闭环境加上作息规律的变化，容易引发人们身心上的疲倦和不适，为了保障心身健康，加强室内锻炼和运动是重要举措。“八段锦”“太极拳”等一系列简单易行的养生运动在丰富人们生活的同时，也增加免疫力，增强人们的情绪调节能力和抗挫折能力，在燃烧脂肪的同时也会释放人体的“多巴胺”，让快乐更充沛。当疫情取得重大胜利，进入防疫常态化阶段，国民也自觉养成积极锻炼的好习惯，也更加重视体育运动的发展。《全民健身计划(2021—2025年)》中提到，我国经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，健康中国和体育强国建设迈出新步伐。这让我们坚信，全民健身必然越来越热。

健康是享受幸福的基本前提，也是开创未来的现实根基。体育运动作为保障人民健康的重要保障，也是需要国家多个政府部门通力合作，统筹规划。从传统的线下健身室内场馆到跑步、瑜伽、骑行、舞蹈、动感单车等多款健身APP线上运营，数字化、信息化的线上健身在未来的全民健身服务中发挥着重要作用。从《全民健身计划(2021—2025年)》中指出“探索建立全国统一的‘运动银行’制度和个人运动码”和“推动线上和智能体育赛事活动开展，支持开展智能健身、云赛事、虚拟运动等新兴运动”可以看出，更需要智能技术和数字经济的加持，这就需要网络信息部门、技术部门和医疗健康卫生部门通力合作，不仅让智能体育融入全民体育，也要做到“体卫融合”，让积极运动促进身心健康，培养健康体质。

只要有心，哪里都可以健身，因为汗水不会骗人”。在东京奥运会上，中国体育代表团431名健儿奋力拼搏， 捷报频传，在奥运赛场上展现出中国人的精气神。在健身馆内，不管是青少年享受冰滑还是老年人邀请舞伴欢歌载舞，健康中国，体育强国正在活力四射地向我们走来。